Упражнения на каждый день — 8 пятнадцатиминутных тренировок
Варианты занятий физическими упражнениями могут включать в себя короткие тренировки, которые вовлекут вас в движение и помогут поддерживать форму. Сбалансированный набор упражнений может быть выполнен в течение 15 минут каждый…